Was ist Conscious Breathwork?
Bewusster verbundener Atem - verbinde dich in einer Breathwork Session mithilfe eines kraftvollen Musiksets und deines Atems mit deinem Unterbewusstsein. Komme in Kontakt mit Emotionen und Blockaden, die eventuell gelöst werden wollen oder fühle tiefe Entspannung in der 60minütgen Session.
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Durch die technikfreie Atmung kannst Du in einen tiefen, meditativen Zustand gelangen und ich gebe dir den Raum und sicheren Halt dafür.
Du musst nichts tun und brauchst nichts, außer dich und deinen angeborenen Atem. Du atmest in deinem Tempo und deinem Rhythmus zur vorgegebenen Musik.
Für wen ist es geeignet:
- Für alle ab 18 Jahren, die Klarheit und inneren Frieden suchen
- Für alle, die Blockaden lösen und/oder Entspannung erfahren möchten
- Für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten
Kontraindikationen:
- Schwangerschaft (vor allem im ersten Trimester)
- Epilepsie
- Schwere Herz- und Kreislauferkrankungen
- Glaukum
- akute Infekte
- direkt nach Operationen
- akute psychische Erkrankungen
- nach dem Konsum psychisch aktiver Substanzen
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Sprich mich bei Unklarheiten und Fragen gerne an!
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